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愛威脅孩子的父母 起因童年未受滿足
: （優活健康網編輯部／綜合整理）上述的案例，「受到親子角色逆轉」的孩子是大學生，因此不算太嚴重。這個實例可以讓大家瞭解「親子角色逆轉」的心理過程。孩子還小，日常生活總是黏著雙親，在這樣的日常生活中，若「親子角色逆轉」進行了幾十年，那就很嚴重了。上述案例中的「親子角色逆轉」，在程度上，即便沒有像那位母親一樣背負著不幸的過往，一般父母也有可能會出現類似的情形。
多少都會有陷入「親子角色逆轉」的時候
相較於一般人可能會出現的「親子角色逆轉」，本書將針對精神官能症的「親子角色逆轉」做說明。也就是說，「親子角色逆轉」可以想成兩種情形。那就是有強烈精神官能症傾向的人，與心理健康的人都同樣會出現這種情況。最嚴重的精神官能症患者出現「親子角色逆轉」時，對孩子來說簡直是地獄。而且不論是父母還是孩子都不會意識到那是地獄。
父母會覺得自己是理想的父母，孩子也會認為父母很完美。因此實際上是處在地獄的雙親，媒體描述他們是在寵溺孩子。媒體只是將父母因不安而渴求的一體感，誤以為是愛。本章所敘述的「親子角色逆轉」不是精神官能症型的「親子角色逆轉」，而是很多人都體驗過的類型。
由於父母不是完美理想的人，所以根本不會有完美理想的父母。這麼一來，可以說只要是人，多少都會有陷入「親子角色逆轉」的時候。孩子在撒嬌，母親想滿足當下正在撒嬌的孩子，但是母親因一時疲憊而沒有做。可是「等一下再回應」並無法滿足孩子。養育孩子在就是孩子在索求某件事時，父母一定要在當下立即回應。
「親子角色逆轉」時 威脅孩子要拋棄他們情趣自慰
但是，如果父母的心理還處在五歲幼兒期，想要他們當下為孩子付出將會很困難。父母也希望孩子能體諒自己的心情。等到孩子長到十五歲，會希望父母能體諒自己是處在反抗期的心情。但是心理還是五歲幼兒的父母，卻反過來希望孩子體諒自己的心情。「親子角色逆轉」成功，孩子順從了，雖會照著父母說的去做，但也會有所反抗。
孩子反抗的方式有各種各樣。有的會直接反抗，也有的會採取不去學校這種型式的間接反抗。「蘇珊拒絕去上學，這是在對威脅要拋棄孩子的母親所做出的反應。」「親子角色逆轉」時，母親其實是很寂寞的。其實母親是害怕被拋棄，才會威脅孩子要「拋棄」他們。當然，母親並沒有意識到這點。
父母威脅孩子 表示心理上處於孤立狀態
「在許多兒童拒絕上學的案例中，關於父母脅迫的效果方面，已經採用新觀點來看待公布出來的許多報告。例如E. Klein（1945）年案例報告中，記載有些父親或母親威脅要離家出走；或是有些孩子的父母會威脅孩子，若沒禮貌，父母就會生病或死亡。」父母會做想對自己父母做的事，可是若孩子不開心就會生氣，因此會威脅孩子。
父母威脅孩子，當然表示他們基本需求沒得到滿足，同時心中懷抱對孩子與配偶的憎惡感，雖然是一個家庭，但心理上卻是處於孤立狀態。乍看之下很好的母親，卻有些厚顏無恥地入侵孩子的心裡。這些父母藉由脅迫孩子的方式，想輕鬆讓孩子成為自己期望中的樣子。
若孩子不聽話，父母會自我詛咒的說：「你的好爸媽會死唷」。而孩子們因父母會死而心情激動，於是父母能夠藉此確信自我的存在。對這些父母來說，沒有所謂的自我。「親子角色逆轉」的父母會藉由孩子的反應來滿足自己對愛的渴望，並從中感到安心。
過去未被當成孩子對待 宣洩童年時期的遺憾
「在母親（或是父親）沒有察覺的情況下如何使用按摩棒，由於自己過去沒有被當成孩子對待，或是即便如今一切為時已晚，她仍想要滿足『得到充滿愛的照顧』這個曾經失去的願望。同時，她也不想讓孩子與朋友遊戲或是參加學校的活動。別說是寵愛了，這樣的孩子由於長久以來一直處在無法滿足基本需求的狀態中，因為母親『我都是為了孩子』、『我把一切都給了孩子』，所以孩子連表二那種情況是不合理的自由都沒有。」一言以蔽之，「親子角色逆轉」的父母會藉由自己的孩子來宣洩童年時期的遺憾。
（本文摘自／受傷的孩子和長不大的雙親：修復親子角色逆轉，療癒童年創傷／世潮出版）
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: 記者楊晴雯／台北報導
25歲以後骨質逐漸流失，骨質疏鬆並非老年人專利，專家提醒，存骨本要趁年輕，平日應做好骨質保養，如負重運動、曬太陽等，以及避免酒、咖啡、碳酸飲sm聊天室料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒，應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。（示意圖／資料照）
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示，台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的就是儘量維持骨本，減少流失的速度。
國健署表示，無論男女在40歲左右，骨骼就會以每年1到2%的速度流失，由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出，年輕時多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆13年，儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀，平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說，若身體有符合以下幾點症狀，如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」等情形，骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療，陳冠帆指出，非藥物治療有以下4點：
一、運動：負重運動可增加脊椎骨質密度，且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡，減少心血管疾病的危險，減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動，如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律，運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」，透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食：應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性，尚未停經的女性，以及男性25～65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品電動自慰套、含糖零食。
陳冠帆提到波多野結衣美乳，若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ，例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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